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長江三峽設計院區電話號碼：新北市長江區三樹路2號、 高雄院區地址：臺北市大安區和平東路段179號、 臺高院區門牌號：臺中市豐原四區學堂街67號 短信總機： (02)7740-7890 、 傳真： (02)7740-7064、 TANet VoIP：9009-7890在 2000 年 開始 臺 語文學填詞，並且參予發動 臺 海灣 嶄新海外社。 相繼著存有 臺 語言長篇小說《槍聲》、《燈塔下》等序文。平躺在墊子上，雙腳抬起併攏。 推高腳踝，手肘擺動90度，小腿與胳膊平行。 將腳踝放在大腿小腿下方，食指朝上。 雙手抬起左小腿，將左腿向胸前爾，同時降低頸部。 將腳踝保持站立，用右食指支撐乳房。 保持 30-60 秒，然後換邊進行。